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Actividades y Talleres

Pilates



Martes y Jueves a las 16:30, 17:30 y 18:30 hs.


Pilates es un ejercicio de bajo impacto donde mayormente se busca fortalecer, tonificar y rehabilitar nuestro cuerpo de un modo totalmente armónico.

Entre los beneficios se encuentran el fortalecimiento del abdomen, brazos piernas, glúteos, espalda y pecho; el relajamiento al utilizar patrones de respiración que lo estimulan; mejora la coordinación y la postura, y previene lesiones.
Quienes practican Pilates obtienen una apariencia definida y estilizada en los músculos.